Как освободиться от носогубных складок? - часть 2

Подробности

Создано 24.09.2015 00:23

Позволительно действовать легкую японскую гимнастику. Поставьте спереди себя маленькую пластиковую бутылочку, на 3-я часть заполненную водой. Охватив крышку губами, поднимите вместимость (принципиально никак не употреблять зубы, делать лишь губами), подержите 20 сек. а также опустите. Ежели соорудить это тяжело, уменьшите численность воды, а позже, сообразно мерке исполнения упражнений, численность воды в бутылочке позволительно прирастить по рекомендуемой нормы.

Вот еще разряд упражнений, которые позволительно совершать пред зеркалом, чтоб располагать вероятность удерживать перед контролем процесс:

1. Совсем надуйте щеки а также медленно выпустите воздух через сомкнутые губы трубочкой.

2. Верхней губой потянитесь к подбородку, возвращаясь в изначальное состояние, осмотрительно нажмите на морщины а также мало потяните шкуру в стороны.

3. Кончиками пальцев пройдитесь сообразно полосы носогубных складок, никак не растягивая шкуру, как бы вдавливая ее.

4. Откройте уста, прижмите верхнюю а также нижнюю губы к зубам, произнося буковку «О». Закрепите это состояние а также в протяжении 30 секунд постукивайте кончиками пальцев сообразно полосы носогубных складок, устремляя перемещение ввысь а также книзу.

Упражнения умножают родное позитивное действие, ежели проводятся на фоне ежедневных массажей. Работать массаж нужно следующим образом:

1. Средним а также указательными пальцами промассируйте зону от губ по переносицы, продвигаясь ввысь а также книзу (повторите несколько раз).

2. Разглаживайте средним а также указательным пальцами переносицу, обращая движения к скулам (повторите несколько раз).

3. Плавными движениями пальцев проглаживайте шкуру от переносице к вискам а также книзу (по краям личика, бокам шейки по уровня плеч).

4. Позволительно, закрыв уста, действовать массирующие движения языком с внутренней стороны, в каком месте образуются складки. Сначала 10 раз сообразно часовой стрелке, позднее 10 раз в оборотную сторону.

5. Позволительно теснить на складочки с усилием. Шкура никак не обязана вытягиваться, ее нужно давить пальцами. Такой массаж способствует верному перераспределению тонуса мускул личика — в результате этого носогубные складки стают менее видными.

Даже, ежели носогубные складки у вас теснее проявлены довольно правильно, порекомендованный комплекс несомненно поможет вам ежели никак не освободиться, то значительно расправить теснее имеющиеся морщины.

• < Назад
• Вперёд >