Салатное богатство - часть 1

Салат - вкусное, лёгкое а также питательное кушанье. Стряпать его разрешено из всех продуктов.

А наиболее важное - салаты благотворно оказывают воздействие на здоровьице человека, как на телесное, этак а также на психическое. Приверженцы овощных а также фруктовых салатов практически никогда никак не страдают от бессонницы а также депрессии, у их никак не посещает перепадов настроения. Они выносливы, трудоспособны по глубочайшей старости а также смотрят на мир с оптимизмом.

Изготовлять салаты рекомендуется непосредственно пред подачей на стол. Лучшей заправкой для салата значатся лимоновый сочок а также оливковое масло. Заправляют салаты еще сметаной а также майонезом.

Салат из белой фасоли с сыром

Вам потребуется:

- 200 г белой фасоли;

- 1 репчатая луковка;

- 100 г сыра;

- 10 г зелени укропа;

- оливковое масло для заправки;

- суть, перец сообразно вкусу.

Способ производства:

Фасоль укокать, сварить по готовности.

Лучок неглубоко изрезать, сыр намять на великой тёрке. Всё аккуратно смешать, присолить, поперчить, забрать маслом а также притрушивать рубленой зеленью укропа.

Салат из филе индейки

Вам потребуется:

- 300 г филе индейки;

- 1/2 стакана измельчённых грецких орехов;

- 10-12 едениц чернослива без косточек;

- майонез для заправки;

- суть сообразно вкусу.

Способ производства:

Чернослив промыть а также укокать на 2-3 часа в холодной кипячёной воде. Позже изрезать соломкой.

Филе индейки сварить а также изрезать малеханькими кусочками.

Перемешать филе, чернослив, орехи, присолить, забрать майонезом. Накрахмалить зеленью петрушки.

Салат с курицей

Вам потребуется:

- 1 куриная грудка;

- 2 средних новейших или солёных огурца;

- 20 г зелени сельдерея;

- 15 г зелени укропа;

- 20 г зелёного кривизна;

- 1-2 яичка;

- 1 небольшая баночка консервированного зелёного горошка;

- сметана для заправки;

- суть сообразно вкусу.

Способ производства:

Куриную грудку отварить, сбросить мясцо а также изрезать кусочками. Огурец изрезать дольками или соломкой.

• < Назад
• Вперёд >