Мёрзни… а также худей! - часть 1

В следующий раз, когда вы будете мерзнуть на приостановке, ждя маршрутку а также кляня глобальное похолодание, или в вашей квартире внезапно отключат нагревание, быть может, вашу душу согреет следующая мысль: этот дьявольский холод приближает вашу фигуру к идеальным пропорциям. Кратче, когда вы мерзнете – вы худеете!

Наверное, самый-самый обыденный способ сбросить лишний вес

Этот инноваторский метод похудения предложили датские эксперты – элементарно понизьте температуру находящегося вокруг вас места. Холодное время года крупная часть из нас проводят в теплом помещении, усевшись теснее к обогревателю, за чашечкой жаркого чая или кофе, кой часто закусывают печеньем. Разумно поэтому, что за зиму женщины набирают в среднем 2-5 кг лишнего веса. А промеж тем, как показывают изучения, нужно все работать против – иными словами пытаться насколько можно более медли жить на свежайшем холодном атмосфере, ни при каких жизненных обстоятельствах никак не перегреваясь. В предоставленном случае потеря важного численности лишнего веса гарантирована. Ведь когда человек зябнет, его размен веществ ускоряется на 30%.

Ну что, хозяйка мысль о морозе заставила вас испугаться? Кстати, о дрожи: боязнь именно а также является признаком ускорения метаболизма. Когда вы дрожите от мороза, вы сжигаете 400 калорий в час –более, чем во время резвой ходьбы, плавания или езды на велике!

С датскими учеными согласны а также японские: в их исследовательских работах люди, проводящие лишь 2 часа в денек в переносимой, желая а также холодной температуре 17 градусов, через 6 недель начинали внезапно утрачивать авторитет. Понижение температуры в помещении на пару часиков даже по вполне удобных 18-19 градусов приводит к утрате веса. Кстати, к морозу позволительно свыкнуться, а также через 10 дней тестов даже при наиболее холодных температурах крупная часть зрелых людей освоились а также прекращали чувствовать дискомфорт от мороза (детям а также старенькым людям нужно чуток более медли для привыкания).

• < Назад
• Вперёд >