Навигатор
Российские города
Авторизация
Счётчик
Все тяжело, или Женский пьянство - часть 3
5. Делите ли вы миропонимание, что самый-самый простой способ «успокоить нервы» - это взять спиртное?
Наиболее 2-ух позитивных ответов свидетельствуют про то, что вы достаточно зависимы от алкоголя а также пора воспринимать конструктивные меры.
Как поступить далее?
Помните, ваше самочувствие в ваших руках. Чтоб никак не начинать на изворотливую тропу одержимости алкоголем, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Никак не дозволяйте для себя кутить спиртное на тощий желудок.
- Ограничьте численность возможной «нормы» 150 мл причина или 50 мл коньяка.
- Осушив фужер или стопку алкогольного, сходу чего-нибудть съешьте.
- Берите за повадку разбавлять крепкие напитки (водку, коньячок) негазированной водой в соотношении 1:2.
- Никак не «лечите» трудности алкоголем а также никак не снимайте им усилие.
- Никак не поддавайтесь на уговоры соучастников застолья выпить «еще немного», ежели вам этого совсем никак не хочется.
Сохраняйте самочувствие! Довольствоваться тому что живешь разрешено без алкоголя!