Худеем к Новенькому году - часть 4

Подробности

Создано 21.05.2015 09:23

Интерес! Никак не стоит злоупотреблять экспресс-похудением. Позволительно пользоваться этой диетой наименее 1-го раза за месяц. А также обязательно воспринимать витамины С, Е а также кальций.

Лада Дэнс перебегает на углеводную диету, когда хочет сбросить лишний вес. Она кушает лишь гречку а также яблоки. Ни малейшего сахара а также соли. Сидит она на этой тяжеленной диете столько, насколько может выдюжить, традиционно 3-7 дней.

Во время этой диеты из организма выводится излишняя влага, улучшается положение кожи, а сам организм очищается.

В денек следует пить 1,5-2 л воды в денек.

А Светлана Гулькина перебегает на салаты, когда хочет сбросить пару кг. Салат на завтрак, обед а также ужин.

Вот некоторое количество салатов от певицы.

Салат «Красный»

На 3 приема еды потребуется: 4 помидора, 2 болгарских перца, 1,5 ст. ложки сметаны 10%-й жирности.

Помидоры изрезать дольками, болгарский перец – брусочками. Перед едой прибавить 0,5 ст. ложки сметаны.

Салат никак не вредить!

Салат «Цветной»

На 3 приема еды потребуется: 1 великой вилок многоцветный капусты, 4 яичка, 1 ч. ложечка всех орехов, 1 ст. ложечка сметаны 10%-й жирности.

Цветную капусту разделить на соцветия а также отварить в подсоленной воде. Яичка сварить вкрутую, отбелить а также изрезать великими кубиками. Выложить соцветия многоцветный капусты на кушанье, притрушивать орехами а также яичками, накрахмалить каплями сметаны.

Салат никак не вредить!

Салат «С яблочком»

Из расчета на 3 приема еды потребуется: 1 вилок белокочанной или красной капусты, 2 яблока, 2 моркови.

Капусту деликатно нашинковать а также помять руками, чтоб она дала сочок. Яблоки а также морковь намять на терке а также перемешать с капустой.

Салат никак не вредить!

Будьте здоровы а также худейте со вкусом!

• < Назад
• Вперёд >