Проводим детокс, чистим организм - часть 2

Подробности

Создано 29.08.2015 17:02

Плоды имеют все шансы существовать похожими (например, цельный денек лишь яблоки), или разными — это сообразно вашему усмотрению.

Через любые 2,5 часа съедайте одну порцию плодов. Например, интервалы имеют все шансы существовать таковыми: 8.00, 10.30, 13.00, 15.30, 17.30, 20.00.

Фруктовый денек элементарно переносится, так как за 2,5 часа вы никак не успеете заголодаться.

3-ий денек: рис

Расслабленный рис владеет возможностью вовлекать в себя шлаки, токсины, радионуклиды, соли, песок. Поэтому он является принципиальным элементом проведения детокса.

Вечером ополосните 0,5 кг риса а также залейте его кипяченой водой. Ее обязано существовать в 3 раза более, чем риса. Пусть рис стоит этак всю ночь.

Деньком воду слейте, а рис сварите по готовности. Вредить его не надо, тогда эффект очищения станет большим. В крайнем случае, позволительно прибавить чуточку соли.

Разделите наваренный рис на 6 частей. Ешьте его с промежутками в 2,5 часа, как произнесено больше. Он станет как губочка вытягивать шлаки из организма а также судить их вон.

4-ый денек: соки

Природно, лучше всего, кушать свежевыжатые соки. Ежели у вас имеется сокоотжималка а также время, можете изготовлять их сами. А что если отсутствует, разрешено употреблять готовые магазинные соки. Слету произнесу, что для детокса годятся лишь вполне естественные соки, но не напитки, нектары а также пр. Поэтому, приобретая сочок, внимательно читайте этикетку. На ней обязано существовать обозначено: 100%-й сочок. Ничто иного вслед за тем существовать никак не обязано (сахара, воды, лимоновой кислоты а также пр.).

Наиболее большущее очистительное деянье оказывают цитрусовые соки: апельсинный, мандариновый, грейпфрутовый. Подходят еще светло-оранжевый а также яблоковый соки.

Покупайте 2,5 л сока а также разделите его на 6 частей. Пейте его сообразно той же схеме, что описана больше.

Что разрешено кутить во время проведения детокса?

• < Назад
• Вперёд >