Российские города
Авторизация
Счётчик
Похудание без диет. Взгляды верного кормления - часть 3
- Подробности
- Создано 15.07.2015 15:18
Завтрак. Разрешено: углеводы, жиры, сладостное
Варианты на отбор: кашка на молоке с маслом, мюсли с молоком, бутерброды со шпиком, ветчиной, кофе со сливками, плоды, сухофрукты, мед.
Перекус. Разрешено: углеводы, сладостное
Варианты на отбор: салат, хлеб, орехи, сухофрукты, млеко, кефир.
Обед. Разрешено: углеводы, белки
Варианты на отбор: мясцо, нелепость, рыбка, рис, греча, яичка, орехи.
Перекус. Разрешено: белки, пикули
Варианты на отбор: омлет, салат, творог, кефир, сыр
Ужин. Позволительно: белки
Варианты на отбор: мясцо, рыбешка, морепродукты, яичка, творог, сыр, кефир, простокваша.
* Сбросить лишний вес нескучно Вы можете на нашем веб-сайте Diets.ru - у нас есть все нужные таблицы а также калькуляторы, вирутальные клубы для похудения а также наиболее важное -
общение с единомышленниками. Приобщайтесь!