В магазин за здоровым кормлением. Что приобретаем, а мимо чего проходим, никак не оглядываясь - часть 2

Подробности

Создано 21.09.2015 21:03

Пикули, плоды

О, вот сюда нам необходимо! Загружайте их в тележку, чем более, тем лучше. Непринципиально, какие из их вы приобретаете — недешевые заморские или дешевенькие русские — основное, что они являются естественными естественными продуктами, а значит, могут быть полезны. Правда, мы знаем, что их выращивают с использованием удобрений а также пр. Природно, ежели у вас имеется доза а также вы целый год насыщаетесь плодами а также овощами из личного сада, то честь вам а также похвала. А что если дачи у вас недостает, то приобретайте пикули а также плоды в универсаме - такие, какие имеется. Превосходнее полезность на 70%, чем безличный.

Сухофрукты, орехи

Также отменная еда, подходящая для здоровья. Они имеют все шансы изменить вам сласти. По этого, чем положить их в корзину, прочтите на упаковке состав. Некоторые производители (по счастью, не многие) прибавляют в сухофрукты консерванты. Такие вам хватать ни к чему.

Продукты из сперма

Сметана, млеко, творог, кефир, ряженка — есть то, что необходимо. А вот продукты из сперма с пищевыми добавками пренебрегайте. Проходите мимо йогуртов, молочных десертов, сладостных сырков, кремов, творожков а также пр. На их упаковках живого места недостает от перечня ингредиентов. Необходима вам эта химия? Протест однозначен.

Майонезы

Майонез состоит из яиц а также растительного жира, поэтому он совсем высококалорийный. А также пусть вас никак не накалывают надписи «легкий», «низкокалорийный» а также пр. Это только лишь маркетинговый ход.

Как правило майонезы делаются с большущим численностью пищевых добавок. По счастью, посещают исключения. Некоторые производители обходятся без добавок. Читайте состав а также найдете такие. Их разрешено хватать.

Соусы готовые

Проходите мимо соусов с пищевыми добавками. Держите лишь естественные, без прибавлений. Они видятся. В их составе указаны лишь естественные сочиняющие - например, «томаты, соль». Вот такие соусы неустрашимо кладите в тележку.

Макаронные изделия

Ели никак не хотите плотнеть, то приобретайте лишь макаронные изделия из пытки верховного сорта, сделанной из твердой пшеницы («дурум»). Такие макароны никак не полнят. Остальные приводят к ожирению.

Мясцо, птаха

Наиболее полезное мясцо — это белое мясцо дичи: индейки, курицы. Ежели хотите сохраниться стройными а также бодрствующими, приобретайте лишь его. Только обязательно устраняйте шкуру (она охватывает немало жира а также холестерина).

• < Назад
• Вперёд >